Tělo jako superstar

Léto je za dveřmi a téměř každý řeší, jak vypadat co nejlépe, až bude muset sundavat vrstvy. Pokud jsme neřešili hlídání si váhy konstantně, těžko za pár dní zhubneme do plavek. Co ale udělat pro to, abychom přece jen vypadali lépe? :)

Je jasné, že bez základních věcí, které čteme v každém článku to nepůjde. Je to trapný, ale pitný režim, stravování a sport je prostě nerozdělitelná trojice. Nicméně...

Co se týká sportu - pokud nepatříte k atletům a nechcete běhat maratony, nemusíte. Nikdo vás nutit nemůže :) Dobré je ale přesto nějaký ten pohyb mít. Zkuste začít s procházkami. Hodinová procházka alespoň 2x týdně dokáže udělat hodně! Rozproudí celý systém a když se při chůzi budete soustředit i na rovná záda a zasstrčené bříško, uvidíte téměř zázraky :) Navíc se vám vyplaví endorfiny a budete nejen vypadat lépe, ale budete se i lépe cítit! Můj tip: zkuste se na záda a bříško soustředit všude, kde jste - čekáte na autobus nebo na tramvaj, stojíte v metru, čekáte ve frontě na oběd :) Prostě všude :)

Stravování. Držet hladovky nebo různé diety se nevyplatí. Co shodíte, nabere časem zase zpět. Jediné co v téhle oblasti funguje, je změnit stravovací návyky. Jenže udělat změnu ze dne na den také není zrovna lehká věc. Moje doporučení je začít malými kroky. Přidejte si ke svačině ovoce a zeleninu. Nejezte nic sladkého (pokud opravdu musíte něco, dejte si kvalitní kousek čokolády a pokud možno ráno), jezte častěji a hodně pijte. Voda, voda, voda, voda, voda. Voda tvoří víc než 70 % našeho těla. Je proto super ji tělu dodávat. Když budeme hodně pít (ne alkohol!), tělo bude vědět, že nemusí držet vodu v sobě. Super na letní dny je voda s citrónem. Někde jsem četla, že podpoří trávení a rozhýbe celý metabolismus :) A navíc líp chutná :)

K tomu, aby vaše tělo vypadalo nádherně, ale pomůže i péče o něj :) To znamená - kvalitní kosmetika :) Určitě všichni znáte peeling. Ano, ale z mojí zkušenosti ho moc lidí nepoužívá. Potkávám spoustu žen, které vědí, že nějaký peeling existuje, ale nedělají :) Napadlo mě, že možná neví, proč je tak super...

Peeling je úžasná věc - odstraní odumřelé buňky, pomáhá v odstranění pupínků, rozšířených pórů. Omlazuje a zpevňuje, takže pokožka pak vypadá lépe a lépe i vstřebává krémy, které jí dodáme :) Navíc bude vaše tělo pak nádherně heboučké, takže vám váš partner rozhodně neodolá :) 

Peeling na obličej patří tak 1x týdně. Připomínám, že před ním mus být pokožka řádně vyčištěná! Pozor - pokud máte rozšířené žilky, akné nebo jiné dermatologické problémy - nechte si raději o používání poradit se svoji kosmetickou poradkyní. 

Tělový peeling se dá používat až 2x týdně. Ideálně ve sprše masírujete tělo krouživými pohyby ve směru hodinových ručiček. Nezapomeňte na bříško, paty, zadeček a hýždě - tam klidně prodlužte dobu masírování :)

Když jsme tu té masáže, pomoci dělu a cítit se skvěle můžete také promasírováním vašeho lymfatického systému. Rozmasírováním lyfatických bodů se lymfa povzbudí, tělo nebude tolik oteklé a nebude zadržovat vodu. Na internetu se dá najít spousta návodů a videí, jak si sama pomoct. Nicméně vyhledáním odborníka nikdy nic nezkazíte a máte jistotu, že je vše, jak má ;)

Po sprše a peelingu následuje hydratace pleti - tělové (tonizující) mléko, které nádherně nahydratuje pokožku a zjemní. Je potom jako dětská pokožka a vypadá čistě, svěže, prostě k nakousnutí :) Já navíc před létem doporučuji svým zákazničkám gelový krém proti celulitidě. Zpevňuje a napíná pokožku a viditelně zmenšje celulitidu. Jako ten je fakt top :) :) :)

Co říci na závěr? Nebojte se odhodit pár svršků. Každá jsme krásná a je úplně jedno, jestli máme pár kil nahoře. Co by  některé ženy za to daly, aby mohly mít boky jako vy. Co by některé ženy za to daly, aby mohly mít větší bříško.. 

Dívejme se na sebe jako na jedinečnou bytost, protože NIKDE na světě NENÍ nikdo takový jako VY!!! :) Juuu a to je parádní pocit, že? :)